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Seminare zur Stressbewältigung, Burnoutprävention, Stressmanagement

Seminare

Seminar Stressbewältigung in Beruf und Alltag und Seminarvortrag BGM-Einführung

ZUM BUCHUNGSFORMULAR

Schön, dass Sie den Weg zu uns gefunden haben!Die Zahlen sprechen leider für sich: Jeder Dritte fühlt sich ausgebrannt! Und wussten Sie, dass 22% aller Berufstätigen in den letzten drei Jahren seelische Beschwerden hatten wie Burnout, Depressionen oder Angststörungen?

Vielleicht haben auch Sie bemerkt, dass es in Ihrem Unternehmen immer häufiger wegen psychischer Beschwerden zu Fehlzeiten kommt. Oder vielleicht sind Sie selbst schonmal an die Grenze der Belastbarkeit gelangt und haben festgestellt, dass es so nicht mehr weitergehen kann. In jedem Fall möchten wir Ihnen helfen. Hierfür haben wir 3 Seminarangebote in den Kategorien „Einstieg“, „Anwendung“ und „Führen“ im offenen Seminar zusammengestellt.

Die besonderen Qualitätskriterien für unsere Seminare sind:

  • 2 Trainer: bessere Betreuung, erhöhte Aufmerksamkeit
  • Qualifizierte Burnout-Coaches
  • Erfahrung in Arbeitsverhältnissen in Unternehmen
  • bunter Methoden-Mix
  • bei Bedarf 20 Minuten Einzelberatung vom Experten im Anschluss
  • umfangreiche Seminarunterlagen mit:
    • Arbeitsblättern
    • Übungen
    • vertiefenden Informationen
BGM – Arbeitsschutz und Maßnahmen der Gesundheitsförderung systematisch vereinen
Fürsorge-Konzept für eine zufriedene, leistungsfähige Belegschaft

Was bietet der halbtages Seminarvortrag?

  • Grundlegende Aspekte des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
  • Das Arbeitsschutzgesetz: Anforderungen für das Unternehmen
  • Psychische Belastungsfaktoren der Arbeit
  • Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung: Mittel der Erhebung und Auswertung
  • Maßnahmen ableiten: Konzepte zur Entwicklung und Integration
  • Evaluation, Weiterentwicklung und Dokumentation

Methoden

  • Vortrag
  • Gruppenarbeit
  • Plenumsdiskussion

Lernziele

  • Einordnung der Handlungsfelder
  • Bestandteile und Aufbau eines ganzheitlichen BGM-Systems
  • Möglichkeiten der Integration
  • Sinnvolle Maßnahmen
  • Wie machen das die anderen?
  • Empfehlungen zur Informationsbeschaffung

Dauer: 0,5 Tag (4 Stunden) 9:00-13:00 Uhr

Termine: auf Anfrage

Ort: Hamburg, wird noch bekannt gegeben.

Zielgruppe: Personalmanager, Gesundheitsmanager

Teilnehmerzahl: 20 Personen

Preis: 120,00 €

„Anfeuern statt Ausbrennen – Einstieg ins Stressmanagement“


Was bietet das 1-Tages-Seminar?

  • Erster Einblick in die Thematik Stress und Burnout
  • Bewusstmachung der eigenen Stressfaktoren
  • Analyse von schädigenden Denkmustern
  • Vorstellung von Strategien für den Umgang mit Stress
  • Achtsamkeitsübungen
  • Anwendungsmöglichkeiten in Beruf und Alltag

Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte und Mitarbeiter, die den gesunden Umgang mit Stress kennen lernen möchten.

Gruppengröße: 6-12 Teilnehmer

Methoden:

  • Kurzvorträge
  • Gruppenübungen
  • Fallbeispiele

Lernziele:

  • Verstehen, was Sie stresst
  • Eine gesunde Einstellung zum Stress gewinnen
  • Strategien für den Umgang mit Stress in Beruf und Alltag
  • Mindset: Den Resilienzgedanken erfassen

Termine: auf Anfrage

Veranstaltungsort: Hamburg

Preis: 760,00 €

„Anfeuern statt Ausbrennen – Anwendung: Stressmanagement und Achtsamkeit“


Was bietet das 2-Tages-Seminar?

  • Hintergrund und Differenzierung von Stress und Burnout
  • Bewusstmachung der eigenen Stressfaktoren
  • Analyse von schädigenden Denkmustern
  • Vorstellung von Strategien für den Umgang mit Stress
  • Erfahrungsaustausch
  • Achtsamkeitsübungen
  • Ausprobieren von Meditationstechniken
  • Anwendungsmöglichkeiten in Beruf und Alltag

Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte und Mitarbeiter, die den gesunden Umgang mit Stress vertiefen möchten.

Gruppengröße: 6-12 Teilnehmer

Methoden:

  • Kurzvorträge
  • Gruppenübungen
  • Fallbeispiele
  • Rollenspiele

Lernziele:

  • Stress und Burnout erkennen und unterscheiden
  • Verstehen, was Sie stresst
  • Eine gesunde Einstellung zur eigenen Leistung gewinnen
  • Strategien für den Umgang mit Stress in Beruf und Alltag
  • Anwenden von Entspannungstechniken
  • Mindset: Ich kann auf mich Acht geben! Resilienz dauerhaft stärken

Termine: auf Anfrage

Veranstaltungsort: Hamburg

Preis: 1.220,00 €

„Anfeuern statt Ausbrennen – Führen: Stressmanagement für Führungskräfte“


Was bietet das 2-Tages-Seminar?

  • Hintergrund und Differenzierung von Stress und Burnout
  • Bewusstmachung der eigenen Stressfaktoren, Analyse von schädigenden Denkmustern
  • Resilienzbetrachtung, Vorstellung von Strategien für den Umgang mit Stress
  • Selbstfürsorge / Fremdfürsorge
  • Burnout-Signale erkennen
  • Aspekte gesunder Führung
  • Kommunikation: Typologie und Umgang mit Mitarbeitern
  • Problemgespräche mit Mitarbeitern

Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte, die in Ihrer Sandwichposition zwischen Geschäftsführung und Mitarbeitern den Umgang mit Stress in der Selbstfürsorge und Fremdfürsorge erlernen möchten.

Gruppengröße: 6-12 Teilnehmer

Methoden:

  • Kurzvorträge
  • Lerneinheiten
  • Gruppenübungen
  • Fallbeispiele
  • Rollenspiele

Lernziele:

  • Stress und Burnout erkennen und unterscheiden
  • Zusammenhänge mit der psychischen Gesundheit verstehen
  • Verstehen, was Sie stresst
  • Eine gesunde Einstellung zur eigenen Leistung gewinnen
  • Den Einfluss von Führungsverhalten auf die Mitarbeitergesundheit kennen
  • Überlastung bei Mitarbeitern erkennen und handeln
  • Mindset: Ich führe mich und mein Team zu gesunder Leistung

Termine: auf Anfrage

Veranstaltungsort: Hamburg

Preis: 1.420,00 €

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